●ဘာလဲဗီတာမင်စီ ?
ဗီတာမင်စီ (အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်) သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်ပြီး သွေး၊ ဆဲလ်များကြားရှိနေရာများနှင့် ဆဲလ်များကဲ့သို့ ရေအခြေခံခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးများတွင် တွေ့ရှိရသည်။ ဗီတာမင်စီသည် အဆီတွင်ပျော်ဝင်ခြင်းမရှိသောကြောင့် adipose တစ်ရှူးများထဲသို့မဝင်နိုင်သလို ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏အဆီများထဲသို့လည်းမဝင်ပါ။
အခြားနို့တိုက်သတ္တဝါများနှင့်မတူဘဲ၊ လူသားများသည် ဗီတာမင်စီကို ၎င်းတို့ဘာသာ ပေါင်းစပ်နိုင်မှု ဆုံးရှုံးခဲ့ပြီး ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့၏ အစားအစာ (သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာ) များမှ ရရှိရမည်ဖြစ်သည်။
ဗီတာမင်စီကော်လာဂျင်နှင့် ကာနီတင်းပေါင်းစပ်မှု၊ မျိုးဗီဇဖော်ပြမှုစည်းမျဉ်း၊ ခုခံအားပံ့ပိုးမှု၊ နျူရိုပက်တစ်ထုတ်လုပ်မှုနှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် ဇီဝဓာတုတုံ့ပြန်မှုအမျိုးမျိုးတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော cofactor တစ်ခုဖြစ်သည်။
cofactor ဖြစ်သည့်အပြင် ဗီတာမင် C သည်လည်း အစွမ်းထက်သော antioxidant ဖြစ်သည်။ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၊ ပတ်ဝန်းကျင်အဆိပ်အတောက်များနှင့် ညစ်ညမ်းစေသောဓာတ်များကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများမှ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဤအဆိပ်များတွင် ပထမလက် သို့မဟုတ် တစ်ပတ်ရစ်မီးခိုး၊ ထိတွေ့မှုနှင့် ဆေးညွှန်းဆေးများ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု/ပြိုကွဲမှု၊ အခြားအဆိပ်များ- အရက်၊ လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ trans fats ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောင်ရမ်းမှု၊ သကြားနှင့် သန့်စင်ပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသော အစားအစာများနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ဘက်တီးရီးယားများမှ ထွက်ရှိသော အဆိပ်များ၊ နှင့် အခြားရောဂါပိုးများ။
●အကျိုးကျေးဇူးများဗီတာမင်စီ
ဗီတာမင် C သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် ဘက်စုံသုံး အာဟာရတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး၊
◇ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆီနှင့် ပရိုတင်းများကို ဇီဝဖြစ်စဉ်အဖြစ် ကူညီပေးသည်။
◇ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရာတွင် ကူညီပေးသည်။
◇အရိုး၊အရိုးနု၊သွားနှင့်သွားဖုံးများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုတွင် ကူညီပေးသည်။
◇ တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများဖွဲ့စည်းခြင်းကို ကူညီပေးသည်။
◇ အနာကျက်အောင် ကူညီပေးတယ်။
◇ Antioxidant နှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည်။
◇ ဖရီးရယ်ဒီကယ်ပျက်စီးမှုနှင့် ဓာတ်တိုးဖိစီးမှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။
◇ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးသည်။
◇ Collagen ထုတ်လုပ်မှုကို နှိုးဆွပေးပြီး အရေပြား၊ ကြွက်သားများ၊ အရွတ်များ၊ အရိုးနုများနှင့် အဆစ်များကို ပိုမိုပျော့ပျောင်းစေပြီး ပျော့ပျောင်းစေပါသည်။
◇ အရေပြားပြဿနာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊
●အရင်းအမြစ်ဗီတာမင်စီဖြည့်စွက်စာ
ဗီတာမင်စီ စုပ်ယူမှုနှင့် အသုံးပြုသည့်ပမာဏပေါ်မူတည်၍ ခန္ဓာကိုယ်က စုပ်ယူသည့်နည်းပေါ်မူတည်၍ အလွန်ကွဲပြားသည် (၎င်းကို "ဇီဝရရှိနိုင်မှု" ဟုခေါ်သည်)။
ယေဘုယျအားဖြင့် ဗီတာမင်စီ၏ အရင်းအမြစ်ငါးခုရှိသည်။
1. အစားအစာအရင်းအမြစ်များ- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် အသားစိမ်းများ၊
2. သာမန် ဗီတာမင်စီ (အမှုန့်၊ ဆေးပြား၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း နေထိုင်ချိန် တိုတောင်းခြင်း၊ ဝမ်းပျက်လွယ်ခြင်း)၊
3. စဉ်ဆက်မပြတ်ထုတ်လွှတ်သော ဗီတာမင်စီ (နေထိုင်ချိန်ကြာရှည်ခြင်း၊ ဝမ်းပျက်လွယ်ခြင်း)၊
4. Liposome-encapsulated ဗီတာမင် C (နာတာရှည်ရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက် သင့်လျော်သော၊ စုပ်ယူမှု ပိုကောင်းသည်);
5. ဗီတာမင်စီထိုးခြင်း (ကင်ဆာ သို့မဟုတ် အခြားပြင်းထန်ဖျားနာသောလူနာများအတွက် သင့်လျော်သည်)။
●ဘယ်ဟာလဲ။ဗီတာမင်စီဖြည့်စွက်စာက ပိုကောင်းလား?
မတူညီသော ဗီတာမင်စီ၏ ပုံစံများသည် မတူညီသော ဇီဝရရှိနိုင်မှုရှိသည်။ အများအားဖြင့်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများတွင် ဗီတာမင်စီသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် လုံလောက်ပြီး ကော်လာဂျင် ပြိုကွဲခြင်းနှင့် ဆီးကျောက်တည်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ သို့သော် အချို့သော အကျိုးကျေးဇူးများကို လိုချင်ပါက ဖြည့်စွက်စာများ သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။
သာမန် ဗီတာမင် C သည် ရေတွင်ပျော်ဝင်ပြီး အဆီဆဲလ်များ မဝင်ရောက်နိုင်ပါ။ ဗီတာမင်စီသည် ပရိုတိန်းများကို သယ်ယူရာတွင် အူနံရံမှတဆင့် သယ်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ ရရှိနိုင်သော သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး ပရိုတင်းများကို ကန့်သတ်ထားသည်။ ဗီတာမင်စီသည် အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်း လျင်မြန်စွာ ရွေ့လျားနိုင်ပြီး အချိန်သည် အလွန်တိုတောင်းပါသည်။ သာမန် ဗီတာမင် C ကို အပြည့်အဝ စုပ်ယူရန် ခက်ခဲသည်။
ယေဘူယျအားဖြင့်ပြောရလျှင် ယူပြီးနောက်ဗီတာမင်စီသွေးဗီတာမင်စီသည် ၂ နာရီမှ ၄ နာရီအကြာတွင် အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ရှိပြီး ၆ နာရီမှ ၈ နာရီအကြာတွင် ဖြည့်စွက်အကြိုအဆင့် (အခြေခံအဆင့်) သို့ ပြန်ကျသွားသောကြောင့် တစ်နေ့တာလုံး အကြိမ်ပေါင်းများစွာ သောက်ရန် လိုအပ်သည်။
Sustained-release ဗီတာမင်စီသည် ဖြည်းညှင်းစွာ ထွက်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင် အချိန်ကြာကြာနေနိုင်သည်၊ စုပ်ယူမှုနှုန်းကို တိုးလာစေပြီး ဗီတာမင် C ၏ အလုပ်လုပ်ချိန်ကို ၄ နာရီခန့် တိုးစေသည်။
သို့သော်လည်း liposome-encapsulated ဗီတာမင် C သည် စုပ်ယူမှုပိုကောင်းသည်။ phospholipids တွင် ပါ၀င်သော ဗီတာမင် C သည် အဆီများကဲ့သို့ စုပ်ယူပါသည်။ ထိရောက်မှု 98% ဖြင့် lymphatic system မှစုပ်ယူသည်။ သာမန် ဗီတာမင် C နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက liposomes များသည် ဗီတာမင် C ကို သွေးလည်ပတ်မှုသို့ ပိုမိုပို့ဆောင်ပေးနိုင်သည်။ လေ့လာမှုများအရ liposome-encapsulated ဗီတာမင် C ၏စုပ်ယူမှုနှုန်းသည် သာမန်ဗီတာမင် C ထက် နှစ်ဆပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
တော်ရုံတန်ရုံဗီတာမင်စီအစားအစာတွင်ရှိသော သဘာဝဗီတာမင်စီ သို့မဟုတ် ဗီတာမင်စီသည် အချိန်တိုအတွင်း သွေးအတွင်း ဗီတာမင်စီအဆင့်ကို တိုးစေနိုင်သော်လည်း ပိုလျှံနေသော ဗီတာမင်စီကို နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင် ဆီးမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ စွန့်ထုတ်မည်ဖြစ်သည်။ Liposomal ဗီတာမင် C သည် အူသိမ်အတွင်းရှိ liposomes များကို တိုက်ရိုက်ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် အူအတွင်းရှိ ဗီတာမင်စီသယ်ယူသူကို ကျော်ဖြတ်ကာ ဆဲလ်များအတွင်းမှ ထုတ်လွှတ်နိုင်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် သွေးလည်ပတ်မှုသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သောကြောင့် Liposomal ဗီတာမင် C သည် ပိုမိုမြင့်မားစွာစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
●NEWGREEN ထောက်ပံ့မှုဗီတာမင်စီအမှုန့်/ဆေးတောင့်/Tablets/Gummies
စာတိုက်အချိန်- အောက်တိုဘာ-၁၁-၂၀၂၄
