ဘာလဲGanoderma Lucidum Polysaccharides?
Ganoderma Lucidum polysaccharide သည် Polyporaceae မျိုးရိုး၏ Ganoderma genus မှို၏ mycelium ၏ ဒုတိယ metabolite တစ်ခုဖြစ်ပြီး Ganoderma genus မှို၏ mycelium နှင့် အသီးထွက်သောကိုယ်ထည်တွင် တည်ရှိသည်။
Ganoderma Lucidum polysaccharide သည် Ganoderma lucidum ၏ အထိရောက်ဆုံး ပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော၊ သွေးတွင်း microcirculation ကို အရှိန်မြှင့်ပေးကာ သွေးတွင်း အောက်ဆီဂျင် ထောက်ပံ့မှု စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်၏ မထိရောက်သော အောက်ဆီဂျင် သုံးစွဲမှုကို လျှော့ချပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏ တံဆိပ်ခတ်မှုအတိုင်းအတာ၊ ဓာတ်ရောင်ခြည်ကို တွန်းလှန်ပြီး DNA၊ RNA နှင့် ပရိုတင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ရန် အသည်း၊ ရိုးတွင်းခြင်ဆီနှင့် သွေးတို့၏ စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အသက်ကို ရှည်စေသည်။ Ganoderma polysaccharide တွင် ထူးခြားသော ဇီဝကမ္မလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် လက်တွေ့အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိပြီး ဘေးကင်းပြီး အဆိပ်မရှိသောကြောင့်၊ ၎င်းကို ဆေးဝါး၊ အစားအစာနှင့် အလှကုန်လုပ်ငန်းများတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
Ganoderma Lucidum Polysaccharides ၏ ဓာတုဂုဏ်သတ္တိများ
Ganoderma lucidum polysaccharide သည် အညိုဖျော့မှ အညိုရောင်အမှုန့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် helical stereoscopic ဖွဲ့စည်းမှု (အထက်တန်းဖွဲ့စည်းပုံ) ပါရှိသော monosaccharide ကွင်းဆက်သုံးခုဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသော glucan ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ stereoscopic ဖွဲ့စည်းမှုပုံစံသည် deoxyribonucleic acid (DNA) နှင့် ribonucleic acid (RNA) တို့နှင့် ဆင်တူသည်။ ၎င်းသည် ထောင်ပေါင်းများစွာမှ ရာနှင့်ချီသော မော်လီကျူးအလေးချိန်ရှိသော macromolecular ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
Ganoderma lucidum polysaccharideအယ်လ်ကိုဟော ပြင်းအား မြင့်မားစွာ မပျော်ဝင်နိုင်ပါ၊ အယ်လ်ကိုဟော နှင့် ရေအေးတွင် အနည်းငယ် ပျော်ဝင်နိုင်ပြီး ရေနွေးထဲတွင် လုံးဝ ပျော်ဝင်နိုင်ပါသည်။
Ganoderma lucidum polysaccharide သည် Ganoderma lucidum ၏ဆဲလ်နံရံအတွင်း၌တည်ရှိသည်။ ဂလူးကို့စ်အပြင်၊ Ganoderma lucidum polysaccharides အများစုတွင် arabinose၊ xylose၊ galactose၊ fucose၊ mannose နှင့် rhamnose ကဲ့သို့သော monosaccharides များပါရှိသည်၊ သို့သော်ပါဝင်မှုအတော်လေးနည်းပါးပါသည်။
အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။Ganoderma Lucidum Polysaccharides ?
Ganoderma lucidum polysaccharides ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည် ဆက်လက်သုတေသနပြုသည့်ဘာသာရပ်ဖြစ်ပြီး အလားအလာရှိသောအထောက်အထားများရှိနေသော်လည်း၊ ၎င်းတို့၏အလားအလာသက်ရောက်မှုများကိုအပြည့်အဝနားလည်ရန်နောက်ထပ်လေ့လာမှုများလိုအပ်ပါသည်။ သိပ္ပံသုတေသနမှ အကြံပြုထားသော အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးအချို့မှာ-
1. Immunomodulatory သက်ရောက်မှုများ-Ganoderma lucidum polysaccharides များသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ပြုပြင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေကာ အလုံးစုံကိုယ်ခံအားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။
2. Antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ-အဆိုပါ polysaccharides တွင် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများပါ ၀ င်သည်၊ ၎င်းသည် free radicals ကြောင့်ဖြစ်သောဆဲလ်များကိုအောက်ဆီဂျင်ပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
3. ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သောသက်ရောက်မှုများ-သုတေသနပြုချက်များအရ Ganoderma lucidum polysaccharides သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ဆက်နွှယ်သော အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အကျိုးပြုနိုင်သည် ။
4. ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိတ်ဆန့်ကျင်ရေး လုပ်ဆောင်ချက်-အချို့သောလေ့လာမှုများက အဆိုပါ polysaccharides များသည် ကင်ဆာကုသမှုနှင့် ကာကွယ်ခြင်းတွင် ၎င်းတို့၏အခန်းကဏ္ဍကို အပြည့်အဝနားလည်ရန် နောက်ထပ်သုတေသနပြုရန်လိုအပ်သော်လည်း အကျိတ်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။
5. အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် ပံ့ပိုးမှု-Ganoderma lucidum polysaccharides သည် အသည်းကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး hepatoprotective အာနိသင်ရှိကြောင်း သက်သေအထောက်အထားများရှိပါသည်။
Applications တွေကဘာလဲGanoderma Lucidum Polysaccharides ?
Ganoderma lucidum polysaccharides ၏အသုံးချမှုသည် ၎င်းတို့၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအပေါ် အဓိကအာရုံစိုက်သည်။ ဤ polysaccharides များကို အသုံးချရန်အတွက် စူးစမ်းရှာဖွေနေသည့် အဓိကနေရာအချို့တွင်-
1. အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာများGanoderma lucidum polysaccharides ကို မကြာခဏ ဆေးတောင့်များ၊ အမှုန့်များ၊ သို့မဟုတ် အရည်ထုတ်ယူမှုပုံစံဖြင့် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများတွင် အဓိကအစိတ်အပိုင်းအဖြစ် အသုံးများသည်။ ဤဖြည့်စွက်အားဆေးများသည် ၎င်းတို့၏ အလားအလာရှိသော ခုခံအားကို ပံ့ပိုးပေးသော၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများအတွက် စျေးကွက်တင်ထားသည်။
2. တိုင်းရင်းဆေး-တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာတွင် Ganoderma Lucidum ကို ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ပြီး ၎င်း၏ polysaccharides များသည် ဤရိုးရာဓလေ့ထုံးတမ်းစဉ်လာ၏ အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များ နှင့် မကြာခဏ ပေါင်းစပ်၍ ကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာကို ထောက်ပံ့ပေးရန် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုကြသည်။
၃။ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေး ထုတ်ကုန်များ-Ganoderma lucidum polysaccharides ကို အသုံးဝင်သော အစားအစာများ၊ အဖျော်ယမကာများနှင့် လိမ်းဆေးများ အပါအဝင် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ထုတ်ကုန်များတွင်လည်း ခုခံအားကို မြှင့်တင်ရန်၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် antioxidant ပံ့ပိုးမှုပေးရန်အတွက် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် သုံးစွဲပါသည်။
4. အလှကုန်ပစ္စည်းများGanoderma lucidum polysaccharides ကို အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော အသားအရေထိန်းပစ္စည်းများတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အရေပြားအစိုဓာတ်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အရေပြားအစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အလှကုန်ဖော်မြူလာများတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ သဘာဝနှင့် အပင်အခြေခံ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို စားသုံးသူများ၏ စိတ်ဝင်စားမှု ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ Ganoderma lucidum polysaccharides ကို ခရင်မ်များ၊ သွေးရည်ကြည်များနှင့် မျက်နှာဖုံးများအပါအဝင် အလှကုန်အမျိုးမျိုးတွင် သဘာဝ၊ ရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာ ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကဘာလဲGanoderma Lucidum Polysaccharides ?
Ganoderma lucidum polysaccharides များကို စားသုံးရန်နှင့် လိမ်းဆေးအသုံးပြုရန်အတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆကြပြီး ၎င်းတို့ကို လူအများစုမှ ကောင်းစွာသည်းခံကြသည်။ သို့သော်၊ မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် သဘာဝထုတ်ကုန်ကဲ့သို့ပင်၊ အထူးသဖြင့် ပမာဏများသောဆေးများ သို့မဟုတ် အချို့သောဆေးဝါးများနှင့် ပေါင်းစပ်သည့်အခါတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအတွက် အလားအလာရှိပါသည်။ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ ပါဝင်သည်-
1. မတည့်သောတုံ့ပြန်မှုများ- အချို့သောလူများသည် Ganoderma lucidum polysaccharides နှင့် ဓါတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်နိုင်ပြီး အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကဲ့သို့ လက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ မှို သို့မဟုတ် အခြားသော သဘာဝ ထုတ်ကုန်များနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းများကို သိရှိပါက Ganoderma lucidum polysaccharides ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ သတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
2. ဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုမှုများ- Ganoderma lucidum polysaccharides နှင့် အချို့သောဆေးဝါးများကြားတွင် အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါသည်။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် သို့မဟုတ် သွေးခဲခြင်းကို ထိခိုက်စေသော ဆေးများကို သောက်သုံးနေပါက၊ အဆိုပါ polysaccharides ပါရှိသော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
3. အစာခြေပြဿနာများ- အချို့ကိစ္စများတွင် Ganoderma lucidum polysaccharides မြင့်မားစွာ သောက်သုံးခြင်းသည် အစာအိမ်နာခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းပျက်ခြင်းကဲ့သို့ ပျော့ပျောင်းသော အစာခြေစနစ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ အကြံပြုထားသော ပမာဏများကို လိုက်နာပြီး ဤထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ တုံ့ပြန်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။
4. ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် နို့တိုက်စဉ်တွင် Ganoderma lucidum polysaccharides များ၏ ဘေးကင်းမှုဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက် အကန့်အသတ်ရှိပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်နေပါက ဤထုတ်ကုန်များကို အသုံးမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
မည်သည့်သဘာဝထုတ်ကုန်များကဲ့သို့ပင် Ganoderma lucidum polysaccharides ကို တာဝန်သိစွာအသုံးပြုရန်နှင့် အထူးသဖြင့် သင့်တွင် နောက်ခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိပါက သို့မဟုတ် ဆေးသောက်နေပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဆက်စပ်မေးခွန်းများကို စိတ်ပါဝင်စားစွာ မေးမြန်းနိုင်ပါသည်-
အခြားအမည်များGanoderma Lucidum :
လင်ဇီး၊ Reishi မှို
လင်ဇီးကို တရုတ်နိုင်ငံတွင်သာ တွေ့ရှိပါသလား။
Ganoderma lucidum သို့မဟုတ် reishi မှိုဟုလည်းသိကြသော Lingzhi ကို တရုတ်နိုင်ငံတွင်သာမက၊ အာရှ၊ မြောက်အမေရိကနှင့် ဥရောပအပါအဝင် ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအသီးသီးတွင် ပေါက်ရောက်သော မှိုအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ တရုတ်နိုင်ငံအပြင်၊ လင်ဇီးကို ဂျပန်၊ ကိုရီးယားနှင့် အမေရိကန်စသည့် နိုင်ငံများတွင်လည်း စိုက်ပျိုးရိတ်သိမ်းသည်။ ၎င်းကို တိုင်းရင်းဆေးပညာတွင် ရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်းရှိပြီး ၎င်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် တန်ဖိုးရှိပါသည်။
Ganoderma Lucidum တွင် ပါဝင်သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းကား အဘယ်နည်း။
လင်ဇီး သို့မဟုတ် reishi မှိုဟုလည်းသိကြသော Ganoderma Lucidum တွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် polysaccharides၊ triterpenes နှင့် အခြားအကျိုးရှိနိုင်သော အရာများပါ၀င်သော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဒြပ်ပေါင်းအုပ်စုတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ယူဆကြသည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် Ganoderma Lucidum နှင့်ဆက်စပ်သော အမျိုးမျိုးသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို အထောက်အကူပြုသည်ဟု ယူဆကြသည်။
1. Polysaccharides- Ganoderma lucidum တွင် ၎င်းတို့၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ခုခံအားကို ထိန်းညှိပေးပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် လူသိများသော ရှုပ်ထွေးသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ ပါဝင်သည်။ ဤ polysaccharides များကို Ganoderma lucidum ၏ အဓိက ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုဟု ယူဆလေ့ရှိသည်။
2. Triterpenes - Ganoderma Lucidum တွင်တွေ့ရသော နောက်ထပ်အရေးကြီးသောဒြပ်ပေါင်းအုပ်စုမှာ ganoderic acids အပါအဝင် triterpenes ဖြစ်သည်။ Triterpenes သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း နှင့် အခြားသော ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အာနိသင်များ ရှိသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
3. အခြားဒြပ်ပေါင်းများ- Ganoderma Lucidum တွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ ပရိုတင်းနှင့် အင်ဇိုင်းများ အပါအဝင် အခြားသော ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ ဒြပ်ပေါင်းများစွာလည်း ပါဝင်ပြီး ၎င်း၏ အလုံးစုံ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။
Ganoderma နဲ့ ကုသတဲ့ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ။
Ganoderma Lucidum ကို Lingzhi သို့မဟုတ် Reishi မှိုဟုလည်းလူသိများသော Ganoderma Lucidum သည် ကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် ယဉ်ကျေးမှုအမျိုးမျိုးတွင် ရှေးယခင်ကတည်းက အသုံးပြုခဲ့သည်။ Ganoderma lucidum သည် မည်သည့်ရောဂါအတွက်မဆို ကုသဆေးမဟုတ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးသော်လည်း ၎င်းအား အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်ဟု ယူဆရပြီး အချို့သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ဖြည့်စွက်ချဉ်းကပ်မှုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ Ganoderma Lucidum ကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် အသုံးပြုသော ရောဂါများနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-
1. ကိုယ်ခံအား ပံ့ပိုးမှု- Ganoderma Lucidum ကို ခုခံအားစနစ်တစ်ခုလုံးကို အကျိုးပြုနိုင်စေသည့် ခုခံအားစနစ်ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပြီး ပြုပြင်မွမ်းမံရန်အတွက် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
2. စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း- စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချနိုင်ကာ သုခချမ်းသာကို မြှင့်တင်ရန် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အသုံးပြုသည်။
3. အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေး- အထူးသဖြင့် တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာအရ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ရိုးရာအလေ့အထအချို့တွင် Ganoderma Lucidum ကို အသုံးပြုသည်။
4. အသည်းကျန်းမာရေး- Ganoderma Lucidum သည် hepatoprotective ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်ဟု ယူဆရပြီး အသည်းကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။
5. နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေး- Ganoderma lucidum သည် ကျန်းမာသောသွေးပေါင်ချိန်နှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့်များကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းအပါအဝင် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိနိုင်သည်ဟု သုတေသနအချို့က အကြံပြုထားသည်။
Ganoderma Lucidum သည် ဤအလားအလာရှိသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဆက်စပ်နေသော်လည်း သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်ပြီး သီးခြားရောဂါများနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအပေါ် ၎င်း၏သက်ရောက်မှုများကို အပြည့်အဝနားလည်ရန် နောက်ထပ်လေ့လာမှုများ လိုအပ်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ မည်သည့်သဘာဝထုတ်ကုန်များကဲ့သို့ပင် Ganoderma lucidum ကို အသုံးမပြုမီ၊ အထူးသဖြင့် သင့်တွင် နောက်ခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများသောက်နေပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။
နေ့တိုင်း reishi သောက်ရတာ အဆင်ပြေလား ။
ရီရှီယူခြင်း (Ganoderma Lucidum) နေ့စဥ်သည် လူအများစုအတွက် ဘေးကင်းသည်ဟု ယေဘုယျအားဖြင့် ယူဆပါသည်။ သို့သော်လည်း မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် သဘာဝထုတ်ကုန်ကဲ့သို့ပင်၊ တစ်ဦးချင်းစီ၏ တုံ့ပြန်မှုများမှာ ကွဲပြားနိုင်ပြီး ၎င်းကို သင်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတွင် ထည့်သွင်းခြင်းမပြုမီ အချို့သောအချက်များအား ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးသည်-
1. ဆေးပမာဏ- ထုတ်ကုန်အညွှန်းတွင် ဖော်ပြထားသော အကြံပြုထားသော ပမာဏကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးသည် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပညာရှင်တစ်ဦးမှ အကြံပေးသည့်အတိုင်း လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။ Reishi သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုခုကို အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်းသည် ဆိုးရွားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
2. ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် ဆေးဝါးများ- သင့်တွင် နောက်ခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများသောက်နေပါက၊ reishi နေ့စဉ်မသောက်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ သင့်တွင် ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့ယွင်းမှုများ၊ သွေးကျဲဆေးများ သောက်နေရခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများ ရှိနေပါက၊ ၎င်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။
3. ဓာတ်မတည့်ခြင်း- မှိုနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းရှိသူများသည် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်သောကြောင့် reishi သောက်သုံးသည့်အခါ သတိထားသင့်သည်။
4. ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် မိခင်နို့တိုက်ခြင်း- ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်နေပါက reishi ဖြည့်စွက်စာများ အသုံးမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
စာတိုက်အချိန်- စက်တင်ဘာ-၁၂-၂၀၂၄
