Glycine- သိပ္ပံတွင် ဘက်စုံသုံး အမိုင်နိုအက်ဆစ် ဖန်တီးမှုလှိုင်း

Glycineမရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်သည့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် ၎င်း၏ ကွဲပြားသောအခန်းကဏ္ဍများကြောင့် သိပ္ပံပညာအသိုင်းအဝိုင်းတွင် လှိုင်းများဖြစ်ပေါ်နေသည်။ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများက အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ခြင်းမှ သိမြင်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ခြင်းအထိ အလားအလာရှိသော ကုထုံးဆိုင်ရာ အသုံးချပရိုဂရမ်များကို အလင်းပေးခဲ့သည်။ ပရိုတိန်း၏တည်ဆောက်မှုပိတ်ဆို့သည့်ဤအမိုင်နိုအက်ဆစ်သည်၎င်း၏အာရုံကြောပို့လွှတ်မှုလုပ်ဆောင်မှုကိုမွမ်းမံရန်နှင့်အလုံးစုံကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်နိုင်စွမ်းအတွက်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုရရှိခဲ့သည်။

Glycineကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုများကို ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်-

သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနများ၏ အခန်းကဏ္ဍကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။glycineပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း။ Journal of Sleep Research မှာ ထုတ်ဝေတဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။glycineဖြည့်စွက်အားဆေးသည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နေ့ဘက်တွင် အိပ်ငိုက်ခြင်းကို လျှော့ချပေးပါသည်။ ဤတွေ့ရှိချက်သည် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုများ ရှိပြီး သမားရိုးကျ အိပ်စက်ခြင်းအတွက် သဘာဝနှင့် ထိရောက်သော အခြားရွေးချယ်စရာကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ထိုမျှသာမက၊glycineအာရုံခံနိုင်စွမ်းကျဆင်းမှုကို လျော့ပါးသက်သာစေရန် လေ့လာမှုများက ၎င်း၏အလားအလာကို အကြံပြုခြင်းဖြင့် အာရုံကြောအကာအကွယ်ဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်း ပြသထားသည်။ Journal of Alzheimer's Disease မှာ ထုတ်ဝေတဲ့ သုတေသနက အဲဒါကို သက်သေပြခဲ့တယ်။glycineဖြည့်စွက်စာသည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ဓာတ်တိုးဖိစီးမှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ဤတွေ့ရှိချက်များသည် မှတ်ဥာဏ်ကျန်းမာရေးနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို ပစ်မှတ်ထားသည့် ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်များကို ဖွင့်ပေးသည်။

အိပ်စက်ခြင်းနှင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုအပြင်၊ glycineဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ၎င်း၏ အလားအလာအတွက် စူးစမ်းလေ့လာခဲ့သည်။ Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism တွင် လေ့လာမှုတစ်ခုက ဖော်ပြသည်။glycineဖြည့်စွက်စာသည် ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာရှိသူများတွင် အင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်စွမ်းနှင့် ဂလူးကို့စ် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို တိုးတက်စေသည်။ ဒီတွေ့ရှိချက်တွေက အကြံပြုပါတယ်။glycineဆီးချိုရောဂါနှင့် အဝလွန်ခြင်းစသည့် အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်ပြီး အနာဂတ် သုတေသနနှင့် ကုသရေးဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အလားအလာရှိသော လမ်းစကို ပေးဆောင်နိုင်ပါသည်။

ဘက်စုံသဘောသဘာဝglycineအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် အမျိုးမျိုးသော ကုထုံးဆိုင်ရာ အသုံးချမှုများအတွက် အလားအလာရှိသော ကိုယ်စားလှယ်လောင်းအဖြစ် သတ်မှတ်ပေးထားသည်။ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ခြင်းမှသည် မှတ်ဥာဏ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည့်အထိ၊ သိပ္ပံပညာအသိုင်းအဝိုင်းသည် ဤစွယ်စုံရအမိုင်နိုအက်ဆစ်၏ အလားအလာကို ပိုမိုအသိအမှတ်ပြုလာသည်။ ဤနယ်ပယ်တွင် သုတေသနများ ဆက်လက် တိုးချဲ့လာသည်နှင့်အမျှ သက်ရောက်မှုများ ရှိလာပါသည်။glycineလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကွဲပြားသော အခန်းကဏ္ဍများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအပေါ် ကြီးမားသော သက်ရောက်မှုများ ရှိလာနိုင်သည်။