Quercetin- သိပ္ပံသုတေသန၏ အလေးပေးမှုတွင် အလားအလာရှိသော ဒြပ်ပေါင်း

မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။quercetinအသီးအနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အစေ့အဆန်များတွင် တွေ့ရသော သဘာဝဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုး။ထိပ်တန်းတက္ကသိုလ်တစ်ခုမှ သုတေသီအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့က ပြုလုပ်ခဲ့သည့် အဆိုပါလေ့လာမှုကို ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။quercetinအစွမ်းထက် Antioxidant နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်သောကြောင့် ၎င်းသည် အမျိုးမျိုးသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အသုံးချမှုများအတွက် အလားအလာရှိသော ကိုယ်စားလှယ်လောင်းတစ်ဦးဖြစ်လာသည်။

သိပ္ပံနောက်ကွယ်Quercetin: ၎င်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေခြင်း :

Quercetinပန်းသီး၊ ဘယ်ရီသီး၊ ကြက်သွန်နီ နှင့် ကိုက်လန် စသည့် အစားအစာများတွင် ပေါများသော flavonoid သည် ၎င်း၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် အသိအမှတ်ပြုခံရသည်မှာ ကြာပါပြီ။လေ့လာမှု၏ တွေ့ရှိချက်များသည် ထိုအယူအဆကို ပိုမိုထောက်ခံပါသည်။quercetinအလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်။သုတေသီများသည် နာတာရှည်ရောဂါများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတွင် အဓိကကျသော အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည့် ဓာတ်တိုးဖိစီးမှုကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချနိုင်မှုကို မီးမောင်းထိုးပြခဲ့သည်။

လေ့လာမှု၏ ဦးဆောင်သုတေသီ ဒေါက်တာ Smith က ဤတွေ့ရှိချက်များ၏ အရေးပါမှုကို အလေးပေးပြောကြားခဲ့ပြီး၊Quercetin၏ antioxidant နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများက ၎င်းအား ကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် ကုသရန်အလားအလာရှိသော ကုထုံးအသုံးပြုမှုအတွက် အဖိုးတန်ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။"အဖွဲ့၏ သုတေသနပြုချက်ကိုလည်း ဖော်ပြခဲ့သည်။quercetinသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သောကြောင့် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးအပေါ် ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်သည်။

ထို့အပြင် လေ့လာမှုက အကြံပြုထားသည်။quercetin သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားသောကြောင့် ဆီးချိုရောဂါနှင့် အဝလွန်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ဤတွေ့ရှိချက်များသည် အလားအလာများကို ပိုမိုစူးစမ်းလေ့လာရန် စိတ်ဝင်တစားဖြစ်စေခဲ့သည်။quercetin ဒီလို အဖြစ်များနေတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ လေ့လာပါ။'လေ့လာတွေ့ရှိချက်များသည် အလားအလာရှိသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။quercetinအနာဂတ် သုတေသနနှင့် အလားအလာရှိသော ကုထုံးဆိုင်ရာအသုံးချမှုများအတွက် လမ်းခင်းပေးသည်။၎င်း၏အစွမ်းထက် Antioxidant နှင့် Anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ၊quercetin အလုံးစုံကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့် အမျိုးမျိုးသော နာတာရှည်ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ရန် သဘာဝနှင့် ထိရောက်သောချဉ်းကပ်မှုကို ကမ်းလှမ်းရန် အလားအလာရှိသည်။ဤနယ်ပယ်တွင် သုတေသနပြုမှုများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသဖြင့် အလားအလာကောင်းများ ရှိနေသည်။quercetin အဖိုးတန်သော ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသော ဒြပ်ပေါင်းအဖြစ် ပို၍ထင်ရှားလာသည်။