Bacopa monnieriSanskrit တွင် brahmi နှင့် အင်္ဂလိပ်လို brain tonic ဟုလည်းလူသိများသော၊ သည် အသုံးများသော Ayurvedic ဆေးပင်ဖြစ်ပါသည်။ အိန္ဒိယ Ayurvedic ဆေးဖက်ဝင်အပင် Bacopa monnieri သည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ (AD) ကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ သုံးသပ်ချက်အသစ်တွင် ဖော်ပြထားသည်။ Science Drug Target Insights ဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေသည့် အဆိုပါ သုံးသပ်ချက်ကို အမေရိကန်ရှိ Taylor University မှ မလေးရှား သုတေသီ အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့က ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး အပင်၏ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ဖြစ်သော bacosides ၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို အကဲဖြတ်ခဲ့သည်။
2011 ခုနှစ်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သည့် လေ့လာမှုနှစ်ခုကို ကိုးကား၍ သုတေသီများက bacosides သည် ဦးနှောက်အား ဓာတ်တိုးပျက်စီးမှုနှင့် အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ယန္တရားများစွာဖြင့် ကျဆင်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်ဟု သုတေသီများက ပြောကြားခဲ့သည်။ ဝင်ရိုးစွန်းမဟုတ်သော glycoside အနေဖြင့်၊ bacoside များသည် ရိုးရှင်းသော lipid-mediated passive diffusion မှတဆင့် သွေး-ဦးနှောက်အတားအဆီးကို ဖြတ်ကျော်နိုင်သည်။ ယခင်လေ့လာမှုများအပေါ် အခြေခံ၍ သုတေသီများသည် bacosides သည် ၎င်း၏ free radical များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်ဟု သုတေသီများက ပြောကြားခဲ့သည်။
အခြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများbacosidesမပျော်ဝင်နိုင်သော amyloid fibrils များအဖြစ် ပေါင်းစည်းနိုင်သောကြောင့် AD ၏ရောဂါဖြစ်ပွားမှုတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် Aβ-induced toxicity မှ အာရုံကြောများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း ပါဝင်သည်။ ဤသုံးသပ်ချက်သည် Bacopa monnieri ၏ ထိရောက်သောအသုံးချမှုများကို သိမြင်နိုင်စွမ်းနှင့် အာရုံကြောကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ အသုံးချမှုများကို ထုတ်ဖော်ပြသပြီး ၎င်း၏ phytoconstituent များကို ဆေးဝါးအသစ်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ တိုင်းရင်းဆေးအပင်များစွာတွင် ကွဲပြားသောဆေးဝါးဗေဒနှင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများ၊ အထူးသဖြင့် Bacopa monnieri၊ အသုံးပြုသည့် ရှုပ်ထွေးသောဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသည်။ တိုင်းရင်းဆေးများအဖြစ် နှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှု ဆန့်ကျင်ရေး ထုတ်ကုန်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတွင်၊
● အကျိုးကျေးဇူးခြောက်ပါးBacopa Monnieri
1. မှတ်ဉာဏ်နှင့် သိမြင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
Bacopa သည် စွဲဆောင်မှုရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း ၎င်းသည် ၎င်း၏ မှတ်ဉာဏ်နှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သောကြောင့် လူသိများသည်။ ပဓာနယန္တရားဟူသည်ကား၊Bacopaမှတ်ဉာဏ်နှင့် သိမြင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော synaptic ဆက်သွယ်မှုမှတဆင့် ဖြစ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် အာရုံကြောအချက်ပြမှုကို တိုးမြှင့်ပေးသည့် dendrites ကြီးထွားမှုနှင့် ကြီးထွားမှုကို အားပေးသည်။
မှတ်ချက်- Dendrites များသည် အဝင်အချက်ပြမှုများကို လက်ခံရရှိသည့် အကိုင်းအခက်ကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆဲလ်များဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် အာရုံကြောစနစ်ဆက်သွယ်ရေး၏ ဤ “ဝါယာကြိုးများ” ကို အားကောင်းစေခြင်းသည် နောက်ဆုံးတွင် သိမြင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
လေ့လာမှုများအရ Bacoside-A သည် အာရုံကြောဆဲလ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ synapses သည် ဝင်လာသော အာရုံကြောတွန်းအားများကို ပိုမိုလက်ခံနိုင်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ Bacopa သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ပရိုတင်း kinase လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် hippocampal လုပ်ဆောင်ချက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် မှတ်ဉာဏ်နှင့် အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း ပြသထားပြီး၊ ဆဲလ်လမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးကို ပြုပြင်ပေးသည်။
hippocampus သည် မှတ်ဥာဏ်ဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုအားလုံးနီးပါးအတွက် အရေးပါသောကြောင့် Bacopa သည် ဦးနှောက်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အဓိကနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်ဟု သုတေသီများက ယုံကြည်ကြသည်။
အခြားလေ့လာမှုများနှင့်အတူနေ့စဉ်ဖြည့်စွက်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။Bacopa monnieri(တစ်နေ့လျှင် 300-640 မီလီဂရမ်) သည် ပိုမိုကောင်းမွန်လာနိုင်သည်။
အလုပ်မှတ်ဉာဏ်
အာကာသမှတ်ဉာဏ်
သတိလစ်မေ့မြောခြင်း။
အာရုံ
သင်ယူမှုနှုန်း
ဉာဏ်စုစည်းမှု
ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်းလုပ်ငန်း နှောင့်နှေးခြင်း။
စကားပြန်သတိရတယ်။
အမြင်အာရုံ
2.စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချပေးသည်။
ငွေကြေး၊ လူမှုရေး၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုဟာ လူတော်တော်များများရဲ့ဘဝတွေမှာ ထိပ်တန်းပြဿနာတစ်ခုပါ။ ယခုအခါ လူများသည် မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်အပါအဝင် လိုအပ်သည့် နည်းလမ်းများဖြင့် ထွက်ပြေးရန် ယခင်ကထက် ပိုမိုရှာဖွေလာကြသည်။ သို့သော် မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများသည် လူတစ်ဦး၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
အဲဒါကို သိဖို့ သင်စိတ်ဝင်စားနိုင်ပါတယ်။Bacopaပူပင်သောက၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို သက်သာစေရန် အာရုံကြောစနစ်လုပ်သူများအဖြစ် ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခဲ့သည့် သမိုင်းကြောင်းရှိသည်။ ၎င်းမှာ Bacopa ၏ adaptogenic ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အား ရင်ဆိုင်နိုင်စွမ်း၊ တုံ့ပြန်နိုင်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ခံစားမှု)။ Bacopa သည် ၎င်း၏ အာရုံကြောဓာတ်များ ထိန်းညှိမှုကြောင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့် ဤသပ္ပါယလက္ခဏာများကို ထုတ်ပေးသော်လည်း ဤရှေးဟောင်းအပင်သည် ကော်တီဆောအဆင့်ကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။
သင်သိသည့်အတိုင်း ကော်တီဆောသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အဓိကစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် မြင့်မားသောကော်တီဆောအဆင့်များသည် သင့်ဦးနှောက်ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အမှန်တကယ်တော့ နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုသည် ဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် ရေရှည်ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စေနိုင်ပြီး အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေသည့် ပရိုတင်းအချို့ကို လွန်ကဲစွာဖော်ပြခြင်းမျိုးဖြစ်စေကြောင်း အာရုံကြောသိပ္ပံပညာရှင်များက တွေ့ရှိခဲ့သည်။
နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုသည် အာရုံကြောများဆီသို့ oxidative ပျက်စီးမှုကိုလည်း ဖြစ်စေသည်၊ ၎င်းအပါအဝင် အပျက်သဘောဆောင်သည့် အကျိုးဆက်အမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-
မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှု
နျူရွန်ဆဲလ်သေ
ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း ချို့ယွင်းခြင်း။
ဦးနှောက်ထုထည် သိမ်ဖျင်းခြင်း။
Bacopa monnieri တွင် အစွမ်းထက်သော စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသော၊ အာရုံကြော အကာအကွယ် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။ လူ့လေ့လာမှုများသည် cortisol ကိုလျှော့ချခြင်းအပါအဝင် Bacopa monnieri ၏ adaptogenic သက်ရောက်မှုများကိုမှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ ကော်တီဆော လျော့နည်းခြင်းသည် စိတ်ခံစားမှုကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို တိုးမြင့်စေသည့် စိတ်ဖိစီးမှု ခံစားချက်များကို လျော့ကျစေသည်။ ထို့အပြင် Bacopa monnieri သည် dopamine နှင့် serotonin တို့ကို ထိန်းညှိပေးသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် hippocampus နှင့် prefrontal cortex ရှိ dopamine နှင့် serotonin တို့တွင် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောပြောင်းလဲမှုများကို လျော့ပါးစေကာ ဤဆေးပင်၏ adaptogenic အရည်အသွေးများကို ပိုမိုအလေးပေးပါသည်။
Bacopa monnieriserotonin ပေါင်းစပ်မှု အပါအဝင် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ် လှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော tryptophan hydroxylase (TPH2) ၏ ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေသည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ Bacopa monnieri တွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော bacoside-A သည် GABA လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ရန် ပြသထားသည်။ GABA သည် စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေသော အာရုံကြောဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Bacopa monnieri သည် GABA လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး glutamate လုပ်ဆောင်ချက်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် အာရုံကြောများ၏ လှုံ့ဆော်မှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် စိုးရိမ်သောကခံစားချက်များကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ နောက်ဆုံးရလဒ်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားချက်များကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ ဉာဏ်ရည်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက် ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီး "ခံစားမှု" - ကောင်းတယ်” ဟူသော ခံစားချက်။
စာတိုက်အချိန်- အောက်တိုဘာ-၀၈-၂၀၂၄
