Psyllium Husk Powder Food Grade Water-Soluble Dietary Fiber Psyllium Husk Powder
ကုန်ပစ္စည်းအကြောင်းအရာ
Psyllium Husk Powder သည် Plantago ovata ၏ အစေ့ခွံမှ ထုတ်ယူထားသော အမှုန့်ဖြစ်သည်။ ပြုပြင်ပြီး ကြိတ်ပြီးနောက်၊ Psyllium ovata ၏ အစေ့ခွံကို အဆ ၅၀ ခန့် စုပ်ယူနိုင်ပြီး ချဲ့နိုင်သည်။ အစေ့ခွံတွင် ပျော်ဝင်နိုင်သော နှင့် မပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ် အချိုးအစား 3:1 ခန့် ပါဝင်ပါသည်။ ဥရောပနှင့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာများတွင် အမျှင်ဓာတ်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အသုံးများသည်။ အမျှင်ဓာတ်၏ ဘုံပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ psyllium husk၊ oat fiber နှင့် wheat fiber တို့ဖြစ်သည်။ Psyllium သည် အီရန်နှင့် အိန္ဒိယနိုင်ငံတို့မှ ဇာတိဖြစ်သည်။ psyllium husk အမှုန့်၏အရွယ်အစားသည် 50 mesh ဖြစ်ပြီး၊ အမှုန့်သည် ကောင်းမွန်ပြီး ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဖိုင်ဘာ 90% ကျော်ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ရေနှင့်ထိတွေ့သောအခါ ထုထည်အဆ 50 တိုးနိုင်သောကြောင့် ကယ်လိုရီများ သို့မဟုတ် ကယ်လိုရီအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းမပြုဘဲ ကျေနပ်မှုကိုတိုးစေသည်။ အခြားသော အမျှင်ဓာတ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက psyllium သည် ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများ အလွန်မြင့်မားပြီး အူလှုပ်ရှားမှုများကို ချောမွေ့စေနိုင်သည်။
COA
| ပစ္စည်းများ | သတ်မှတ်ချက်များ | ရလဒ်များ |
| အသွင်အပြင် | အဖြူရောင်အမှုန့် | လိုက်နာသည်။ |
| အော် | ဝိသေသ | လိုက်နာသည်။ |
| ဆန်းစစ်ချက် | ≥99.0% | 99.98% |
| အရသာရှိတယ်။ | ဝိသေသ | လိုက်နာသည်။ |
| အခြောက်ခံခြင်းတွင် ဆုံးရှုံးမှု | 4-7(%) | 4.12% |
| စုစုပေါင်း Ash | 8% Max | 4.81% |
| Heavy Metal | ≤10(ppm) | လိုက်နာသည်။ |
| အာဆင်းနစ်(As) | 0.5ppm မက်စ် | လိုက်နာသည်။ |
| ခဲ(Pb) | 1ppm မက်စ် | လိုက်နာသည်။ |
| မာကျူရီ (Hg) | 0.1ppm အများဆုံး | လိုက်နာသည်။ |
| စုစုပေါင်းပြားအရေအတွက် | အမြင့်ဆုံး 10000cfu/g | 100cfu/g |
| တဆေးနှင့် မှို | 100cfu/g Max။ | ＞20cfu/g |
| Salmonella | အပျက်သဘော | လိုက်နာသည်။ |
| E.Coli | အပျက်သဘော | လိုက်နာသည်။ |
| Staphylococcus | အပျက်သဘော | လိုက်နာသည်။ |
| နိဂုံး | CoUSP 41 သို့ အကြောင်းကြားပါ။ | |
| သိုလှောင်မှု | နေရောင် တိုက်ရိုက်မထိဘဲ အပူချိန်နိမ့်သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ | |
| စင်ဘဝ | စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းထားလျှင် ၂ နှစ် | |
လုပ်ဆောင်ချက်
အစာခြေစနစ်ကို မြှင့်တင်ပါ
Psyllium husk အမှုန့်သည် ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေကာ အစာခြေစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပါ
သုတေသနပြုချက်များအရ psyllium husk အမှုန့်သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး ဆီးချိုသမားများအတွက် သင့်လျော်ကြောင်း သိရသည်။
ကိုလက်စထရော လျှော့နည်း
ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်သည် သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျော့ကျစေပြီး နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
ကျေနပ်မှုကို တိုးစေသည်-
Psyllium husk အမှုန့်သည် ရေကိုစုပ်ယူကာ အူများအတွင်း ချဲ့ထွင်ကာ ပြည့်ဝမှုကို ခံစားရစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းပေးသည်။
အူလမ်းကြောင်း microbiota ကိုတိုးတက်စေသည်-
prebiotic အနေဖြင့် psyllium husk အမှုန့်သည် အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ အဏုဇီဝသက်ရှိများ၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို တိုးတက်စေပါသည်။
လျှောက်လွှာ
အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာများ
အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် စားသုံးလေ့ရှိသည်။
လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစားအစာ
ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ မြှင့်တင်ရန် အချို့သော လုပ်ငန်းဆောင်တာ အစားအစာများတွင် ထည့်သွင်းပါ။
ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ထုတ်ကုန်များ
၎င်း၏ ကျေနပ်အားတိုးစေသော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့် ထုတ်ကုန်များတွင် အသုံးများသည်။
Psyllium husk အမှုန့်ကိုအသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ
Psyllium Husk Powder (Psyllium Husk Powder) သည် ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော သဘာဝဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုသည့်အခါ အောက်ပါအချက်များကို သတိပြုပါ။
1. အကြံပြုထားသောပမာဏ
အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ- 1-3 ကြိမ်ခွဲ၍ နေ့စဉ် 5-10 ဂရမ် သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။ တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်များနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများပေါ်မူတည်၍ တိကျသောဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။
ကလေးများ- ဆရာဝန်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားပြီး ဆေးပမာဏကို အများအားဖြင့် လျှော့ချသင့်သည်။
2. ဘယ်လိုယူမလဲ။
ရေနှင့်ရောမွှေပါ- Psyllium husk powder ကို ရေလုံလုံလောက်လောက် (အနည်းဆုံး 240ml) ရောမွှေပြီး ချက်ချင်းသောက်ပါ။ အူလမ်းကြောင်း ယားယံခြင်းမဖြစ်စေရန် အရည်များများသောက်ပါ။
အစားအစာထဲသို့ထည့်ပါ- အမျှင်ဓာတ်စားသုံးမှုတိုးစေရန် ဒိန်ချဉ်၊ ဖျော်ရည်၊ oatmeal သို့မဟုတ် အခြားအစားအစာများတွင် Psyllium husk အမှုန့်ကို ထည့်နိုင်သည်။
3. မှတ်စုများ
ဆေးပမာဏကို ဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးပေးပါ- ပထမအကြိမ်အသုံးပြုပါက၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် သေးငယ်သောဆေးပမာဏဖြင့် စတင်ရန် အကြံပြုထားသည်။
ရေဓာတ်နေရန်- psyllium husk အမှုန့်ကိုအသုံးပြုသောအခါ ဝမ်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းမအီမသာဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် တစ်နေ့လျှင် အရည်အလုံအလောက်သောက်သုံးကြောင်း သေချာပါစေ။
အခြားဆေးများသောက်နေပါက ဆေး၏စုပ်ယူမှုကိုမထိခိုက်စေရန် psyllium husk အမှုန့်မသောက်မီနှင့် ပြီးနောက် အနည်းဆုံး 2 နာရီကြိုသောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။
4. ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အူလမ်းကြောင်းမအီမသာဖြစ်ခြင်း- အချို့လူများသည် ဖောရောင်ခြင်း၊ ဂတ်စ်များ သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်နာခြင်းကဲ့သို့သော မအီမသာဖြစ်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပြီး ၎င်းကိုအသုံးပြုပြီးနောက် ပုံမှန်အားဖြင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါသည်။
Allergic Reaction - သင့်တွင် ဓာတ်မတည့်မှု ရာဇဝင်ရှိလျှင် အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
Package & Delivery
